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爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适(shì)当的(de)食用(yòng)山竹(zhú)，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比较甜的水果，其中的(de)含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免(miǎn)一次(cì)摄(shè)入过多，防(fáng)止(zhǐ)引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不(bù)建议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升(shēng)高(gāo)，会(huì)对胎儿(ér)产(chǎn)生不(bù)良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食(shí)用山(shān)竹(zhú)有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒(hán)性(xìng)食物(wù)，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过(guò)多食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于(yú)山竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解的膳(shàn)食(shí)纤维，可(kě)以预(yù)防孕期的(de)便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适(shì)当(dāng)的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发(fā)生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多(duō)样化(huà)。